Fit & Simple Life

첨부된 포장지를 기준으로 상하목장 유기농 요구르트 성분을 살펴보겠습니다. 100mL 한 병에 55kcal이고 당류 12g, 단백질 1g, 칼슘 40mg이 표시되어 있으며, 포장지에는 유기농 함량 96.7%와 유기농 유산균(L.casei) 10억 이상/병이라는 내용도 확인됩니다.‘유기농’이라는 표시와 ‘당이 적다’는 의미는 서로 같지 않습니다. 이 제품 원재료에는 유기농자당과 유기농포도당이 포함되어 있으므로 어린이 간식으로 선택할 때는 유기농 여부와 함께 실제 당류 수치를 확인하는 것이 중요합니다.먼저 결론부터100mL 한 병은 55kcal, 당류 12g입니다.각설탕 1개를 약 3g으로 보면 당류는 약 4개 분량으로 환산됩니다.원재료에서 유기농자당과 유기농포도당이 확인되므로 무가당·무설탕 제품은 아닙니다...

첨부된 포장지 사진을 기준으로 해가득 사과 성분 분석을 해보겠습니다. 이 제품은 180mL 한 팩에 95kcal이며, 포장지에서 당류 22g, 사과농축액 2.7%, 기타과당과 설탕 등을 확인할 수 있습니다.특히 앞면의 ‘배합함량 사과 99.75%’는 완제품 전체가 사과 99.75%라는 의미로 읽으면 안 됩니다. 포장지 문구상 제품에 2.7% 들어 있는 사과농축액 원료의 배합 중 사과가 99.75%라는 의미로 구분해 보는 것이 중요합니다.먼저 결론부터180mL 한 팩의 당류는 22g으로, 포장지의 1일 영양성분 기준치 대비 22%입니다.각설탕 1개를 약 3g으로 잡으면 당류 총량은 약 7.3개 분량으로 환산됩니다.원재료에는 정제수, 기타과당, 설탕, 사과농축액 2.7%, 폴리덱스트로스, 구연산, 합성향료 ..

사진 속 제품은 풀무원 풀스키친 스위티 Mix 자두&매실 과채음료입니다. 한 팩은 190mL, 85kcal이며 자두농축액 0.3%, 자일로스설탕 0.5%, 매실농축액 0.2%, 비타민C 10mg이 포장지에 표시돼 있습니다.먼저 결론부터190mL 한 팩의 당류는 14g으로 각설탕 약 4.7개에 해당합니다. 자일로스설탕과 효소처리스테비아·토마틴이 들어 있지만 설탕과 기타과당도 함께 사용하므로 무설탕이나 당류 0g 음료는 아닙니다.카페인 원료는 사진의 원재료명에서 확인되지 않지만 카페인 수치가 별도로 표시된 제품도 아니므로 단순히 ‘0mg’이라고 단정하지 않았습니다. 어린이에게는 가끔 마시는 달콤한 음료로 보고 물을 대신하기보다는 전체 간식의 당류와 열량을 함께 확인하는 편이 좋습니다.포장지에서 확인한 원재료..